Lastige gedachten en gevoelens proberen
controleren is een automatische reactie
van je brein. HET KOST JOU
tijd, energie en bovenal levenskwaliteit.

Wat als je die tijd zou kunnen investeren in dat wat er voor jou ECHT toe doet?

Elk individu dat verandering in zijn of haar leven wil brengen. Thema’s die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld zelfontplooiing, verwerking van een moeilijke situatie, zelfvertrouwen, loslaten, angst, depressieve gevoelens, burn-outklachten, zelfbeeld, communicatie in relaties,…

THERAPIE, VOOR WIE?

Mijn begeleidingen steunen op de fundamenten van ACT, afkorting voor Acceptance & Commitment Therapy. ACT maakt deel uit van de vierde generatie gedragstherapie en is sinds juli 2010 erkend als een bewezen – en dus wetenschappelijk onderbouwde – therapievorm voor een brede horizon aan klachten. ** incl. metaforische touches
** incl. een vleugje humor van het huis :)

ACT leert je om vervelende ervaringen te dragen en afstand te nemen van storende gedachten (acceptance). Daarna ontwikkel je stap voor stap een koers richting een leven dat rijkelijk gevuld is met datgene wat er voor jou toe doet (commitment).

HOE?